再過幾天女兒就要上"戰場"--考基測了!

得多為她補充這些營養的食物,提升戰鬥力!! 

 

胡蘿蔔1   鳳梨   高麗菜   檸檬1

 

海蝦   洋蔥   香蕉   牛奶  

 

 

1、胡蘿蔔:加快大腦的新陳代謝  

2、鳳梨:提高學習效率 

3、高麗菜:能減少緊張情緒  

4、檸檬:有助於集中精力  

5、海蝦:長時間保持精力集中  

6、洋蔥:改善大腦氧的供應 

7、香蕉:含血清素給大腦供氧

8、牛奶:有鎮定緩和情緒作用

 

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小百合

基督美地 快樂園子

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