基督美地 快樂園子

女人都希望自己看起來年輕、漂亮，身材保持在最佳狀態，外表看起來永遠像25歲，可惜事與願違，在經歷結婚、生子之後，妳開始慢慢發現，要維持年輕的美貌真的很難！因為每天都有忙不完的家事，根本無暇照顧自己，就會覺得美醜、胖瘦已不再重要，因此掉以輕心，偏偏此時惱人的基礎代謝率又開始下降，一不注意，身材就像吹氣球一樣腫了起來，實在讓人很沮喪。

五樣好東西：豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯（作者為台北聯合整形外科診所醫師）
 
因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是：

一、睡前喝豆漿

豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪。

所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。

自製超強去污水~廢物利用又環保喔!

用柳丁皮或橘子皮所煮出來的水, 一擦就乾淨, 還帶有淡淡的水果香, 這不是什麼最新品牌的清潔劑, 就有這種神奇效果。

從事無毒清潔劑研究十多年的台大園藝博士 林碧霞女士說, 這還算是小CASE, 想要加強去污能力, 還有撇步, 橘子皮或是柳丁皮加水覆蓋煮20 分鐘, 煮沸後再加醋, 水醋比大約100: > 1, 就可以拿來擦桌子、沙發、地板。 

同樣的方式, 如果把醋換成蘇打粉, 水和蘇打粉的比例大約 200:1 , 就可以擦拭比較油膩的排油煙機或是瓦斯爐。

在別人眼中不起眼的橘子皮,卻是無價的寶,因為它含有豐富的橘油,可以讓我們清潔環境時,避免少吸入毒害污染,又可以廢物利用。

只要用一個幾塊錢的肥皂，切取半塊，

放入一罐裝水約500CC的塑膠桶，

放置數天後，肥皂就被泡軟了，

用手把桶子泡軟的肥皂捏碎，

再倒到大桶的洗衣乳空桶中，

加清水加滿洗衣乳桶。

洗衣機洗衣時，

只要加一~二瓶蓋，一樣清潔溜溜。

如此自製的洗衣乳，一大桶只花不到5元，

只要不到1/30的價錢，

非常好用又環保，

請大家告訴大家。

基測成績公佈

女兒考得不算理想 有點小失常

雖達彰女錄取標準 但沒膽量申請

(後來才知道 凡填的都會上 因為"不足額錄取"79人)

只好退而求其次 選員中

(呵呵~早知如此 當初"免試"就好去啦...)

幸好 去員中報到時 父女倆都感覺很不錯

(那就唸下去啦...否則還要放棄"入學申請"

再等到8/8"登記分發"結果岀爐  厚~實在太漫長了)

為了7/30開始的暑期輔導課

昨天晚上全家驅車到員林

幫女兒選購高中的制服、用品

      咖啡因是什麼？

咖啡因（caffeine），又叫作咖啡鹼，是一種含氮的生物鹼，也就是三甲基黃　呤，主要由咖啡中提煉取得。純的咖啡因，在1820年，首次從植物中抽製而出，呈白色粉末狀或是有光澤的針狀結晶﹔熔點238℃，一大氣壓下，於178℃昇華﹔易溶於熱水，待水溶液變冷後，可析出其水化物結晶體﹔無臭，味道非常苦。

WHERE IS 咖啡因?

一般人常以為咖啡因只存在於咖啡與茶中，其實像巧克力、可可、可拉果、可口可樂、瓜拉、巴拉圭茶……等也都可見到她的芳蹤：一杯義式濃咖啡，約含90~100mg的咖啡因﹔一般的濾式咖啡，約有150~300mg的咖啡因﹔而低咖啡因的咖啡，則只含2~3mg的咖啡因﹔至於巧克力，每一百克大約就有80mg的咖啡因含量﹔可口可樂每公升則含65mg的咖啡因。再來談談咱們東方人所熟悉的茶吧！咖啡因的含量番茶約佔2﹪、煎茶3﹪、玉露茶4﹪、紅茶則含3.5﹪。因此，需要咖啡因來提神的人，不用再執著於咖啡，有了更多的選擇﹔但同時也要注意咖啡因的攝取量，不要以為不喝咖啡就一定可以高枕無憂了。

咖啡對身體的影響

交通大學得首獎 (電腦月省420元電費)

歡迎轉寄, 共同節約能源

首先，進入電腦系統裡的「控制台」

→再進入裡面的「電源選項」 

→ 最後進入⋯⋯「電源配置」

這幾天台灣各地似乎都被濕氣包圍，我住的地方，不論是豐原還是竹北，也是遇到同樣的狀況。
 

透過提問，發現臥虎藏龍的粉絲團，大家都有非常棒的建議，十分感謝！

深深覺得如此有用的資訊，日後被埋沒在FB裡面太可惜，加上今天實際操作的心得，整理成部落格文。

遇到反潮怎麼辦？

在這裡的反潮狀況，是一般住家，出現地板濕成一片，甚至牆角可以看到流汗，玻璃上面的霧氣也變成水珠的嚴重情況。

步驟一：把南面的窗戶全部關起來。

這是吹南風的反潮現象，簡單的解決方法的確就是把南面的門窗緊閉最有效，我家大樓坐北朝南整個牆壁、玻璃、地板全都濕漉漉，一整天耶…大樓的大廳要怎麼不停拖地跟除濕？我家電梯一出來也是一層水，但是我家中只開北面窗戶，南面沒開，地板非常乾爽不用拖地跟除濕。（以上感謝台南Summer Chou的說明）

前幾天兒子跟我商量要買螢光筆的事，因為他的綠色螢光筆沒水了。

我說：需要就去買，貴一點沒關係，可以用很久。

兒子是很"惜物"的人，東西壞了總捨不得丟；

不只是文具，他的鞋子、襪子、玩具、衣服...也一樣。

上週他就已經跟主耶穌說：主阿，我要把舊的螢光筆丟囉！(可是一直沒丟~.~)

昨天特地請假陪老公去台中看車──二手車，

都是老公這陣子在網路上搜尋，考慮要買的；

本來預定去4家車行，後來只去了3家。

行前就一同向主耶穌禱告：

我們不信靠自己的眼光，我們信靠主！

求主親自顯明，引領我們到祂所預備的車那裡──

我們知道岀於主的，就是最好的。

昨天我家兩個寶貝分別發生一點小插曲，讓我這個做媽的也有了一番體悟...

傍晚，女兒沒來辦公室找我─吃便當，

我已經想到：她會不會路上被人抓走了！？《太誇張了吧！》

後來才知道她留在學校看同學練舞...

拿便當到校時，我也沒有大發雷霆，只是問明事實《故做鎮定狀》就走了。

等她晩自習回來我才提醒她，跟人約好臨時變卦，要記得知會人家...

《然後我就用很誇張的語氣說：我很神經質耶，妳害我擔心死了啦！》

女兒就笑著點頭...

6月下旬搬進新家,因為工作忙碌,時間有限,就先整頓內部

好不容易,老公手邊的工作告一段落,最近開始整理庭院-

不誇張哦,草長的比我兒子還高!

生活總是忙碌+忙碌+忙碌...

(無奈阿~)

偶爾閒暇,能靜坐,讀書,喝杯咖啡

歡迎大家有空來我的園地逛逛...我會陸續充實blog的內容!敬請期待...