基督美地 快樂園子

痛經 常會危害女人健康，運用有效的治女人痛經方法才能盡快擺脫疼痛折磨。

 三陰交穴：

穴位位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

按揉三陰交功效：具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

太衝穴：

小白菜的一大特色，即生長期特短，從播種到收穫僅需２５～３０天，青梗白菜略長約４０天，是所有疏菜類中生育日數最短的種類。

因此，府上只要有陽光充足的地點，無論是利用空地栽培或盆栽，均易成功，甚至，收集廢棄的大瓶小罐，底下打幾個排水洞，裝填８分滿的培養土就能栽培。

從播種到收穫，眼看它萌芽、成長、茁壯，再上餐桌品嚐蔬香的樂趣，絕不是用金錢買得到的。

台灣師範大學心理與輔導學系教授陳學志，深入研究「幽默」在大腦中如何產生。他找來上百名受試者，閱讀資料庫中最好笑的數十則笑話（他有個超過10萬則的笑話資料庫！），同時利用功能磁振造影（fMRI）建構出「幽默」的大腦運作圖像。
  
結果發現，人腦理解幽默的過程會動用大半個大腦：右半腦的顳中回與額中回是「探測員」，讓人對笑話產生好奇或困惑；接著兩邊額下回、左半腦額上回和頂下葉是「解碼員」，試圖理解與統整笑話的語意；最後透過腹內側前額回、兩邊的杏仁核與兩邊海馬旁回，大腦就能回饋出「愉悅好笑的感覺」，令人發笑。這三個步驟缺一不可；少了任一環，你就笑不出來了。

陳學志說，這些複雜的迴路正說明了「幽默是個全腦的體操」，「大笑時的大腦運作更劇烈，因發笑釋放的腦內啡也會讓人放鬆，較能忍受痛感。 」笑點越低，笑得越開心的人，大腦的活化過程也就越劇烈。

生活中的我們總會被溝溝坎坎牽絆，也會因為一些殘酷現實 而敗下陣來，於是強化心靈變得尤為重要，一起來看看這九條心靈洗滌法，給自己一個改變的機會。
 

一、不沉湎於過去，只活當下 

電影《功夫熊貓1》中一句話說得好：“Yesterda y is a history，tomorrow is a mystery，today is a gift。That‘s why it’s called the present。”人不能活在過去，過去已經成為歷史； 人也不能活在未來，未來還很神秘。今天是我們惟一能夠把握的真切實際，所以，這就是為什麼我們要活在當下的原因所在。人不應該用過去的錯誤來懲罰自己，更不應該用未來的不切實際來麻醉自我，而是應該立足當下。

top 1.

 不是每個人都適合做近視矯行手術，除非你在手術前已經持續、穩定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果時摘時戴眼鏡，一定要告訴眼科醫生，並且近期最好不要做近視矯形手術，否則會影響醫生對你的矯正視力的判斷。 

堅持戴太陽眼鏡，對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要，尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面，並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越好，是考慮鏡片是否標註阻擋100%的紫外線。千萬不要只顧著選好看的鏡架,而忽略鏡片的質量。－－眼科醫生 

top 2. 

 如果你認為刷牙就是早晚各一次的事，那是因為你還不知道，睡眠時細菌在你的口腔內的繁殖速度只是在白天60%，也就是說在白天，你的口腔更需要護理。